Toksični ljudi mogu ubrzati vaše starenje za 1.5 puta, kaže najnovije istraživanje

Jeste li ikad sreli osobu koja je zbog toksičnih članova obitelji ili neugodnih poznanika na društvenim mrežama prestala “biti svoja” i to naočigled? Bivšu kolegicu koja se nakon ružnog razvoda potpuno promijenila, prijatelja iz škole koji sad ima “super posao”, ali je za razliku od vas potpuno sijed i prazna pogleda? Prije no što se (nepravedno) zapitate kako su se tako zapustili, zapitajte se maltretira li ih možda netko psihički ili proganja manipulacijama.

Dok se o sociopatima, narcisima i toksičnim odnosima tek u posljednje vrijeme nešto više govori, osobe koje uživaju u psihičkom maltretiranju drugih i dalje često prolaze nekažnjeno te izgledaju sretno, vedro i mladoliko, za razliku od svojih žrtava čiju su biološku dob postarali.

pročitajte još

Tko su “leteći majmuni” u psihologiji i kako ih narcis koristi kao oružje?

Nova studija, objavljena u prestižnom znanstvenom časopisu „Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America“ usredotočila se na otkrivanje istine – ubrzavaju li toksični ljudi biološko starenje i otkrila da čak i doticaj s toksičnim ljudima na prilično površnoj razini, putem društvenih mreža, može itekako utjecati na ubrzavanje biološkog starenja.

Kako je tek onda onima koji su svaki dan izravno izloženi psihičkom zlostavljanju na poslu, u obitelji, od strane lažnih prijatelja ili putem toksičnog prekida ili razvoda?

Kako “uznemirivači”, odnosno toksične osobe ubrzavaju starenje?

U istraživanju pod nazivom “Negativne društvene veze kao novi čimbenici rizika za ubrzano starenje, upalu i multimorbiditet”, istraživački tim predvođen znanstvenikom Byungkyu Leejem sa Sveučilišta u New Yorku koristio je naprednu biološku metodu nazvanu biološki satovi starenja.

Ova im je metoda omogućila određivanje biološke dobi volontera u njihovoj studiji. Sveukupno su u istraživanju analizirani podaci više od 2300 volontera iz Indiane. 4

Kod svakog volontera znanstvenici su proučavali njihove društvene mreže i ustvrdili jesu li imali jednog ili više „uznemirivača“ u svojoj društvenoj mreži. „Uznemirivači“ su okarakterizirani kao ljudi koji su ispitaniku uzrokovali previše stresa i poteškoća u svakodnevici. Nadalje, od volontera su prikupljeni uzorci sline kako bi se provelo napredno određivanje njihove biološke dobi temeljeno na metilaciji DNA. Volonteri su također ispunili dodatne upitnike o zdravlju i mentalnom zdravlju.

Sveukupno, 28,8 posto volontera izjavilo je da imaju jednu ili više toksičnih osoba u svojoj društvenoj mreži. 10 posto volontera imalo je dvije ili više toksičnih osoba u svojoj društvenoj mreži.

Žene su češće od muškaraca imale barem jednu toksičnu osobu na svojim društvenim mrežama. Štoviše, ljudi koji su osjećali da drugi puno ovise o njima imali su veću vjerojatnost da će biti u doticaju s toksičnim osobama na društvenim mrežama.

Rezultat? Analiza je pokazala da svaka toksična osoba dovodi do 1,5 posto bržeg procesa starenja!

U prosjeku, biološka dob volontera koji su bili u doticaju s toksičnim ljudima u njihovim društvenim mrežama bila je 9 mjeseci viša od dobi ljudi iste dobi rođenja bez toksičnih prijatelja ili članova obitelji. Zanimljivo je da su toksični članovi obitelji ili toksični prijatelji imali jači utjecaj na starenje od toksičnih supružnika.

To može biti slučaj jer pozitivni učinci braka, poput smanjene usamljenosti, mogu ublažiti neke od negativnih učinaka toksičnih društvenih kontakata. Konačno, prisutnost toksične osobe u društvenoj mreži također je utjecala na više daljnjih bioloških parametara osim biološkog starenja, poput raznih upala u tijelu.

Poruka je jasna – mir i mentalno zdravlje na prvom su mjestu, a od toksičnih ljudi u odnosima bilo kakve vrste treba bježati glavom bez obzira.