Najukusniji recept za “kortizol koktel” – viralan wellness napitak koji štiti od stresa

Svi već znamo da je voda s limunom ili krastavcem jedan od najhvaljenijih wellness napitaka, no jeste li čuli za kortizol koktel? Ako svakodnevno scrollate po društvenim mrežama, onda zasigurno jeste jer o njemu upravo pričaju svi.

Recite bye, bye stresu u par gutljaja

Prijeđimo odmah na stvar – “kortizol koktel” ultimativno je rješenje protiv stresa, a za to postoji niz zdravstvenih dokaza. Kao steroidni hormon kojeg luče nadbubrežne žlijezde, kortizol se javlja kao reakcija na stresne situacije, a ukoliko ih se nakupi previše, odgovorit će nam visokim razinama koje vode do ozbiljnih posljedica.

pročitajte još

Protiv povišenog kortizola: Ove namirnice pomažu u borbi protiv stresa

Umor, anksioznost, visoki krvni tlak, akne – ovo su samo neke od neželjenih reakcija koje se pojavljuju ako ne pripazimo na regulaciju razina kortizola u krvi. Ipak, odlična vijest je ta da su naranča, limun i magnezij najbolji saveznici u smanjivanju njegovih razina, a uz to su i nevjerojatno ukusni.

Dok naranča štiti vaše stanice od oksidativnog stresa zahvaljujući vitaminu C, limun utječe na pravilan rad nadbubrežnih žlijezda. Magnezij je ponajviše zaslužan za regulaciju živčanog sustava, a dodajte tome ukusnu kokosovu vodu i dobili ste pravu wellness poslasticu za svaki dan.

Recept za najukusniji koktel s kortizolom

“Kortizol koktel” već je postao viralan na društvenim mrežama, a toliko je jednostavan za pripremu da jednostavno ne možete pronaći izlike. Prema recepturi magazina Vogue, sve što je potrebno jest promiješati zajedno sastojke navedene u nastavku i – voilà!

Za najbolji učinak, možete ga popiti ujutro na prazan želudac i tako podići svoju razinu energije za dan.

Sastojci:

• 200 ml kokosove vode
• 50 ml soka od naranče
• 1 čajna žličica magnezija u prahu
• 1⁄2 iscijeđenog limuna
• 1⁄4 čajne žličice soli
• gazirane vode po želji