Možemo li zamijeniti dnevnu kremu običnom SPF kremom ili su ipak potrebne dvije?

Ako pitate naše bake i mame što su koristile od kozmetike kad su bile mlade, odgovor će biti uglavnom isti: jednu kremu – za sve. I to ista godinama, bez puno filozofije. Danas, međutim, svijet njege kože izgleda sasvim drugačije. Police su pune bočica, staklenki i tubica, a mi pokušavamo dokučiti – što nam zaista treba?

U vremenu kada je jutarnja skincare rutina postala mini-ritual koji često uključuje serum, hidratantnu kremu, SPF, pa još i primer, sasvim je logično da se zapitamo: možemo li barem jednu stvar pojednostaviti?

Točnije – može li krema sa zaštitnim faktorom (SPF) zamijeniti dnevnu hidratantnu kremu?

Dnevna krema vs. SPF krema – koja je razlika?

Dnevne kreme osmišljene su da kožu nahrane, hidratiziraju i pripreme za dan. Često sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, niacinamida, vitamina C, E, ceramida i raznih antioksidansa. Njihov je cilj održati kožu elastičnom, zaštićenom od onečišćenja, hladnoće, vjetra – ukratko, svega što vanjski svijet može baciti na nas.

Kreme sa SPF-om, s druge strane, imaju glavni zadatak – štititi kožu od UV zraka, koje su odgovorne za prerano starenje kože (fotostarenje), hiperpigmentaciju i povećani rizik od raka kože. I da, mnoge današnje SPF kreme dolaze s dodacima poput glicerina, pantenola i hijalurona, pa se mogu pohvaliti i hidratantnim djelovanjem.

Zamjena ili nadopuna?

Tu dolazimo do ključnog pitanja: mogu li SPF kreme u potpunosti zamijeniti dnevnu njegu?

Dermatolozi uglavnom kažu – ne uvijek.

Ako imate normalnu do masnu kožu, možda vam SPF krema s hidratantnim sastojcima stvarno može biti dovoljna, osobito u toplijim mjesecima kada koža prirodno proizvodi više sebuma.

pročitajte još

Slavne glumce koje su koristile parfeme kako bi se “uživjele” u uloge

U tom slučaju, SPF krema s dodatkom hijalurona ili niacinamida može zadovoljiti osnovne potrebe.

Ali ako vam je koža suha, osjetljiva, sklona dehidraciji ili starenju, SPF krema često neće biti dovoljna. Njen fokus je ipak zaštita od UV zračenja, i iako može imati hidratantne komponente, to neće zamijeniti specifične aktivne sastojke iz kvalitetne dnevne kreme.

Kako onda pravilno kombinirati proizvode?

Najbolji pristup? Dnevna krema + SPF – svaki dan.

Nanesite hidratantnu kremu nakon čišćenja lica. To je baza koja hrani i njeguje kožu.

Zatim nanesite SPF kremu (najmanje SPF 30) kao završni korak u rutini, barem 15 minuta prije izlaska.

Ako koristite toniranu kremu, puder ili BB kremu sa SPF-om – imajte na umu da oni rijetko pružaju dovoljnu zaštitu u stvarnom životu, osim ako ih nanosite u velikim količinama (što nitko ne radi).

Bonus savjet: skinimalizam

U zadnje vrijeme sve više ljudi prelazi na filozofiju “skinimalizma” – manje proizvoda koji su pomnije odabrani. Ako ste među njima, možete potražiti hibridne kreme – one koje u jednoj formuli kombiniraju visokokvalitetnu hidrataciju i SPF zaštitu. Samo pazite da odgovaraju vašem tipu kože i da su dermatološki testirane.