Zašto imamo osjećaj da nam se kosa i koža više maste na jesen?

Muči vas masna kosa, pogotovo u jesenskim danima kad vam se čini da je stanje gore no ikad? Nije do šampona, nije do seruma – jesen jednostavno mijenja ritam naše kože i kose.
Nakon ljeta, kad su nam sunce, more i lagane kreme bili najbolji saveznici, jesen često donosi
jednu čudnu promjenu – odjednom nam se čini da nam se koža brže masti, a kosa gubi svježinu
već dan nakon pranja. Ako se i vama čini da vam je ten sjajniji nego što bi htjeli, a kosa vodi svoj život, niste jedini.

Stručnjaci kažu da se iza te jesenske promjene krije kombinacija hormona, klime i navika koje
se mijenjaju s godišnjim dobima.

Promjena vremena, promjena balansa – i masna kosa

Kada temperature počnu padati, a zrak postaje suši, naša koža pokušava zadržati vlagu tako
što pojačava lučenje sebuma – prirodnog ulja koje je štiti od dehidracije. Problem? Tijekom
jeseni te su promjene često nagle: dani su još topli, noći hladne, a zrak suh zbog grijanja.
Rezultat je disbalans – koža i vlasište reagiraju pojačanim izlučivanjem ulja, iako im zapravo
nedostaje hidratacije. Drugim riječima, ono što vidiš kao “masnoću”, zapravo je znak da tvoja koža pokušava spasiti ono malo vlage koju ima.

Hormoni i stres – tihi saveznici masnog sjaja

Jesen često donosi i lagani “back-to-reality” stres. Povratak obavezama, kraći dani i manje
sunca utječu na razinu kortizola (hormona stresa), ali i androgena, koji izravno potiču rad lojnih
žlijezda. Taj hormonalni “koktel” može uzrokovati da i koža i kosa izgledaju masnije, a u nekim
slučajevima i da se pojave sitne nepravilnosti ili pojačano opadanje kose.

U kombinaciji s manjkom vitamina D i sezonskim umorom, nije ni čudo što nam se koža ponaša
drugačije nego u kolovozu.

Pogrešna rutina – ljetni proizvodi više ne rade

Još jedan razlog zašto vaša koža i kosa u jesen reagiraju drugačije može biti – vaša rutina. Ljeti
se često oslanjamo na lagane, matirajuće teksture, dok u hladnijim mjesecima koži treba
višeslojna hidratacija. Ako nastavite koristiti samo mat kreme ili agresivne čistače, oni mogu
isušiti površinu kože – zbog čega ona, paradoksalno, proizvodi još više ulja da se zaštiti. Isto vrijedi i za kosu: šamponi koji su ljeti savršeno uklanjali sol i znoj sada mogu biti preintenzivni, pa vlasište reagira tako što proizvodi dodatni sebum kako bi se „obranilo“.

Kako vratiti ravnotežu?

1. Birajmo nježnije čistače. Blagi gelovi i pH-neutralne formule za lice, te šamponi bez
sulfata, pomoći će da se očisti bez isušivanja.

2. Pojačajmo hidrataciju. Serumi s hijaluronskom kiselinom i lagane, ali hranjive kreme
pomoći će da koža zadrži vlagu i ravnotežu.

3. Ne zaboravimo piling. Lagani enzimski ili kemijski piling sprječava nakupljanje mrtvih
stanica i viška sebuma.

4. Njegujmo vlasište. Jesen je pravo vrijeme za detoks – blagi piling vlasišta ili masaža
hranjivim uljem jednom tjedno čine čuda.

5. Brinimo iznutra. Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminima B skupine i
cinkom pomaže regulirati lučenje sebuma i jača strukturu kože i kose.

Jesen kao poziv na usporavanje

Umjesto da jesen doživljavamo kao neprijatelja svoje beauty rutine, možemo je prihvatiti kao
poziv na reset. Promjena godišnjeg doba uvijek je trenutak da usporimo, obnovimo se i
prilagodimo – baš kao što mijenjamo garderobu, vrijeme je da promijenimo i beauty navike.
Dakle, ako nam se čini da nam lice i kosa „divljaju“, sjetimo se da to nije znak nereda, već
proces prilagodbe. Malo više njege, malo više strpljenja i – ponovno ćemo zasjati.