Gua Sha za tijelo: Kako koristiti drevni beauty alat protiv celulita

Stalno smo u potrazi za učinkovitim tretmanima protiv celulita, a osobito tijekom sezone bikinija. Ususret ljetu, mnoge dame pribjegavaju anticelulitnim masažama u kozmetičkim salonima, no što ako isti učinak možete postići u udobnosti doma?

Drevni beauty alat, poznatiji kao Gua Sha, u posljednje se vrijeme pokazao kao fantastičan odabir za sve koji se bore s viškom masnog tkiva

Ovaj beauty kamen izvorno je poznat kao alat za uljepšavanje lica, no njegovi učinci na ostatku kože tijela pokazali su se nevjerojatnima.

Što je zapravo Gua Sha

Ukratko rečeno, Gua Sha je alat koji pospješuje cirkulaciju struganjem kože. U drevnoj kineskoj medicini prisutan je već tisućama godinama, stoga ne čudi što se uvijek divimo azijskoj glass skin rutini kože. No pokazalo se da ovaj kamen nalik srcu pomaže u borbi protiv tvrdokornog celulita kojeg se nikako ne možemo riješiti. Uz to, zaglađuje teksturu kože, stanjuje noge te smanjuje bol ili težinu u njima.

Zvuči nevjerojatno, ali sve je ovo moguće zbog 4 ključne funkcije koje Gua Sha obavlja dok uživamo u masaži, a to su:

• poticanje limfnog sustava
• oslobađanje uske fascije
• oslobađanje tekućine i toksina
• dreniranje nakupljene tekućine iz nogu i stražnjice

Gua Sha vs. celulit

Kad govorimo o borbi protiv celulita, ono na što zapravo mislimo jest borba protiv fascije. U pitanju je vezivno tkivo koje okružuje vaše organe, mišiće i masno tkivo dok istovremeno tijelu daje fleksibilnost i oblik, kako prenosi Beauty Shamans.

Problem je što fascija s vremenom postaje tvrda, a uz istovremeno širenje masnih stanica, vrlo brzo primijetit ćete udubljenja na koži

Razlozi su brojni, no neki od najučestalijih jesu stres, nakupljanje toksina iz hrane, nepokretnost…

Kroz poticanje cirkulacije, Gua Sha otpušta fascijalne priraslice i potiče limfnu drenažu. Ponavljajući pokreti drevnim kamenom oslobađaju čvrstu fasciju te se voda i toksini oslobađaju iz vlakna vezivnog tkiva. Jednom kad se dogodi “klik” i vaša se fascija konačno oslobodi, limfni sustav učinkovitije će raditi na izvođenju otpadnih tvari (čitajte: imamo glatku kožu čvršćeg izgleda).

Vodič za uklanjanje celulita

• Da bi Gua Sha dobro klizio, prvo nanesite neku vrstu ulja/losiona ili hidratantne kreme na tijelo.
• Nježnim do srednjim pritiskom rogovima alata oslobodite usku fasciju u stražnjici i nogama. Radite pokrete naprijed-nazad dok koža ne postane ružičasta ili dok ne osjetite osjećaj topline na koži.
• Okrenite alat i koristite unutrašnji greben s blagim pritiskom i napravite duge klizne pokrete krećući se od distalnog dijela vašeg ekstremiteta prema preponama (ili srcu/središtu tijela).

Preporučuje se ponavljati masažu 1-3 puta tjedno, ovisno o tome kako vaša koža to podnosi

Problematične dijelove kože možete masirati 3-5 minuta, u sjedećem ili stojećem položaju. Ako se po prvi put upuštate u gua sha masaže, učinite to barem dva tjedna prije nego planirate obući bikini. Naime, zbog krute fascije neke krvne žile bi se mogle “slomiti” i rezultirati modricama.

Dakako, uz redovitu uporabu, vaša će koža i tkivo postati jači i fleksibilniji.