Plakanje za vrijeme gledanja filmova: Test emocionalne zrelosti

Plakanje tijekom filma nije znak slabosti, već pokazatelj emocionalne dubine.

U vremenu u kojem je emocionalna ravnodušnost često na cijeni, sposobnost da se snažno osjeća postaje rijetkost. Upravo zato, osjetljivost nije mana, već tihi dokaz unutarnje snage.

Plakanje za vrijeme gledanje filmova odlika emocionalno inteligentnih

Znanstvene studije pokazuju da ljudi koji plaču za vrijeme gledanja filmova obično imaju viši stupanj emocionalne inteligencije, i afektivne empatije. To znači da ste vjerojatno iznimno empatična osoba koja se može staviti u cipele drugih, i razumjeti njihove emocije. Takva sposobnost ne samo da je lijepa osobina, već i poboljšava kvalitetu odnosa, olakšava komunikaciju i smanjuje sukobe.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Cinephile Club ® (@cinephile.club)

U društvu koje sve češće potiče kontrolu emocija i “čvrstinu”, plakanje se nekada pogrešno interpretira kao znak slabosti. Međutim, upravo je suprotno- to je znak emocionalne zrelosti i hrabrosti. Kada plačemo tijekom filma, ne “pucamo po šavovima”, već se usklađujemo sa svojim unutarnjim osjećajima i hrabro se suočavamo s njima. To je trenutak u kojem smo u stanju otpustiti nagomilane emocije koje svakodnevni život često potiskuje.

Kada gledamo film ili čitamo knjigu, naš mozak zapravo simulira emocije likova. Doživljavamo njihovu bol, radost ili strah kao da su naši, ali bez stvarnih posljedica. Taj fenomen neuroznanstvenici nazivaju “empatičnim transportom”- emocionalnom virtualnom stvarnošću u kojoj na trenutak zaboravljamo da nismo dio priče. Aktivira se amigdala, dio mozga zadužen za obradu emocija, posebno straha, kao da se prijetnja ili gubitak događaju nama osobno. No, budući da se nalazimo u sigurnom okruženju, mozak nam dopušta da se potpuno prepustimo osjećajima. Film nam dopušta da osjećamo, bez potrebe za popravljanjem situacije.

Taj siguran emocionalni “kontejner” omogućuje nam da obradimo osjećaje koje u stvarnom životu često skrivamo. Dok su stvarni trenuci ranjivosti često neugodni i praćeni tišinom ili nelagodom, filmovi i knjige daju nam kontekst i priču u kojoj možemo slobodno izraziti svoje emocije.

pročitajte još

Najbolji savjeti za smirivanje bračne svađe koje smo čuli

Plakanje je i poveznica s unutarnjim svijetom

Empatija i sposobnost osjećanja dubokih emocija nisu teret, već dar. Ljudi koji su u stanju emotivno se otvoriti i prepoznati osjećaje drugih imaju veću vjerojatnost da će činiti dobra djela, održavati kvalitetnije odnose i bolje razumjeti same sebe. Plakanje dok gledate film znak je da ste emocionalno zreli i povezani s vlastitim unutarnjim svijetom.

Osim emocionalnih koristi, plač ima i fiziološke prednosti. Suze oslobađaju toksine koji smanjuju razinu stresa, potiču lučenje endorfina koji poboljšavaju raspoloženje, te oksitocina koji jača osjećaj povezanosti s drugima. Psihoterapeutkinja Lena Aburdene Derhally ističe u više članaka kako je plač način na koji tijelo reagira na nagomilane emocije i pomaže u njihovom otpuštanju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Legends Inc. (@legends.inc)

Za mnoge ljude, gledanje nije samo zabava, već i oblik emocionalnog rasterećenja. Takvi trenuci omogućuju povezivanje s emocijama koje možda inače potiskujemo ili zanemarujemo. Još jedna studija iz 2015. dodatno podcrtava kako je plač tijekom filma često znak naše sposobnosti da suosjećamo, ne samo s drugima, već i sa sobom.

U konačnici, plakanje tijekom gledanja filmova nije razlog za sram ili skrivanje. To je znak da ste duboko povezani sa sobom i svijetom oko sebe, da ste hrabri i emocionalno inteligentna osoba. Sljedeći put kad osjetite knedlu u grlu dok gledate neki film, prigrlite svoje emocije, jer su one izraz vaše sposobnosti da volite i osjećate.