Imate strah od letenja? Uz Marie Claire osvojite mjesto na tečaju koji se održava u Zagrebu ove jeseni!

Putovanje o kojem dugo maštamo, posjet dragoj osobi koja živi daleko ili poslovna prilika koju ne želimo propustiti – sve to može postati izvor nelagode kad uključuje let avionom. Dok drugi biraju odredište, osobe koje se boje letenja često razmišljaju kako izbjeći let ili ga zamijeniti dugom vožnjom automobilom. Kod ljudi koji pate od aviofobije vožnje automobilom 15-20 sati
normalna su pojava, što ozbiljno narušava kvalitetu života ne samo njih već i bližnjih / obitelji.
Strah od letenja ne izgleda kod svih jednako.

Nekome najviše smetaju turbulencije i nepoznati zvukovi, nekome visina ili zatvoren prostor, a nekome osjećaj da nema kontrolu i da ne može izaći kad poželi, a polaznici često napominju da je najteža upravo pomisao na vlastitu reakciju: što ako me preplavi panika i ne uspijem se smiriti? Prema iskustvu s ove vrste treninga, strah se može pojaviti i nakon godina putovanja bez teškoća.

SHUTTERSTOCK

Program oslobađanja straha od letenja već se 15 godina provodi u suradnji s Međunarodnom zračnom lukom Zagreb. Namijenjen je osobama koje nikad nisu letjele, onima koje su zbog straha prestale putovati avionom, ali i svima koji redovito lete uz velik stres.

Prvo ovosezonski program već je održan, a polaznici su uz pratnju stručnog tima letjeli na relaciji Zagreb – Split – Zagreb zrakoplovom Airbus A220 Croatia Airlinesa. Program se provodi više od 15 godina, a sljedeći termin najavljen je za 28. 11. 2026.

Press foto Press foto

Putem Instagram profila @marieclaire_hr možete osvojiti priliku da baš vi zauzmete jedno mjesto u ovom programu! KAKO SE PRIJAVITI, DOZNAJTE OVDJE. 

Kako izgleda program?

U ovom specijaliziranom i multidisciplinarnom jednodnevnom programu povezuje se učenje o
zrakoplovstvu, praktičan rad sa strahom i iskustvo dvaju letova uz podršku stručnog tima. Grupe
obično lete na relaciji Zagreb – Split te povratni let.

Polaznice i polaznici cijeli dan rade s pilotima, kabinskim osobljem, stručnjacima za kontrolu
leta, meteorologiju te ključno raditi s terapeutima.

Press Foto

Mogu postaviti pitanja koja ih dugo muče: što se događa tijekom polijetanja, zašto se mijenja zvuk motora, kako nastaju turbulencije i kako se posada priprema za let itd. Poznavanje tih procesa, kako to zovemo na programu; objektiviziranje odnosno učenje o avijaciji pomaže da nepoznati zvukovi dobiju jasnije objašnjenje.

Jednako je važan prostor za osobno iskustvo. Uz terapeute se istražuje što pojedinoj osobi izaziva nelagodu i uče se praktične tehnike disanja, usmjeravanja pažnje i prepoznavanja misli koje pojačavaju strah. Naučeno se zatim može primijeniti tijekom pripreme za ukrcaj i na samim
letovima, uz tim koji je prisutan za pitanja i podršku. Uz dva leta avionom ovaj program je snažano postavljen jer koristi dva psihoterapijska pravca: KBT, psihodinamski te tjelesno orijentiranu psihoterapiju.

Pristup je profesionalan međutim topao i podržavajući uz poštovanje različitih iskustava i intenziteta straha. Nekome je velik korak već dolazak na program, a nekome ponovno sjesti u avion nakon dugog izbjegavanja.

Cilj je razviti povjerenje u letenje i vlastitu sposobnost da se nosimo s nelagodom, bez očekivanja da svi moraju imati isto iskustvo ili napredovati jednakim tempom.

Program oslobađanja straha od letenja u suradnji sa Međunarodnom zračnom lukom Zagreb.

Ovakvi “Fear of flying” programi inozemno se provode više od 40 godina, godišnje i pohađa oko
8000 ljudi te predstavljaju najučinkovitiju metodu u pomoći kod aviofobije

Za mnoge je želja iza tog koraka vrlo osobna: otputovati s obitelji, posjetiti dijete u inozemstvu, prihvatiti poslovni izazov ili napokon odabrati odredište prema vlastitim željama.

Program pruža priliku da se tom cilju približe uz znanje, razumijevanje i podršku.

Zainteresirani se mogu javiti na: info@strahodletenja.com

Više doznajte na službenoj stranici: www.strahodletenja.com

LinkedIN

Instagram

Facebook