Godina u kojoj smo usporili, smanjili krugove i ponovno naučili gdje zapravo živi zadovoljstvo.
Postoje promjene koje se ne najavljuju trend reportima niti dolaze s TikTok-a. Ne traže pažnju, ali ih je teško ne primijetiti. U 2025. bilo je očito da se sve više povlačimo iz buke i okrećemo onome što je sporije i smislenije. Malim užicima koji ne impresioniraju izvana, ali duboko djeluju iznutra. Vratili smo se mikro radostima.
Ne radi se o hejtanju noćnih izlazaka, klubova, ili raznih drugih uzbuđenja. Radi se o pomaku prioriteta. O tome da sve više žena svjesno bira prostore u kojima se od njih ne traži da nastupaju, nego da budu prisutne, te da su više uključene a ne izložene. Bookclubovi, radionice kuhanja, izrada svijeća, keramika, tapiserije – aktivnosti koje vraćaju ritam tijelu i razgovor sa stvarnim ljudima. Mjesta na kojima se (napokon) ponovno skupljaju nova iskustva.
Već i ptice na grani znaju da živimo u vremenu u kojem smo stalno online, stalno dostupni i stalno u tijeku, a potreba da dignemo pogled s mobitela, maknemo ruke s laptopa i upotrijebimo ih za nešto opipljivo djeluje gotovo radikalno. A zapravo je duboko ljudska.
Zašto nam male stvari danas trebaju više nego ikad.
Naš mozak nije dizajniran za uživanje, nego za oprez. Psihologija taj mehanizam naziva negativity bias – urođenu sklonost da negativnim iskustvima pridajemo veću težinu od pozitivnih. Evolucijski gledano, to nas je štitilo. Danas nas često iscrpljuje.
Kako ističe Robyne Hanley-Dafoe u članku iz Psychology Today, u stanju kroničnog stresa živčani sustav ostaje stalno na oprezu. Umorni smo, lako se aktiviramo, sitne frustracije doživljavamo kao prijetnje. U takvom stanju teško je primijetiti ono što je dobro, ne zato što toga nema, nego zato što naš sustav nema kapacitet da to primi.
Upravo tu mikro radosti dobivaju svoju stvarnu težinu. One nisu nikakav eskapizam, nego prijeko potrebna promjena. Ne negiraju stvarnost, nego je čine podnošljivijom. Mali rituali poput zajedničkog kuhanje, ispijanja čaja u miru, tjedni susret s istim ili novim ljudima, učenje nove vještine, vraćaju osjećaj kontinuiteta i kontrole. Podsjećaju nas da život nije samo niz obveza, nego i niz trenutaka koji hrane našu dušu.
Posebno je znakovito da se mnogi od tih užitaka događaju izvan digitalnog prostora. Oni zahtijevaju prisutnost, pažnju, i tijelo u prostoru.
Deb Dana, autorica i klinička socijalna radnica koja se bavi polivagalnom teorijom, piše o pojmu glimmers – sitnim signalima sigurnosti koji pomažu živčanom sustavu da se vrati u ravnotežu. Ako su triggeri ono što nas baca u stanje obrane, glimmeri su ono što nas tiho vraća sebi.
To nisu velike stvari. To su mikro-momenti: sunce na licu tijekom jutarnje šetnje, miris kave, smijeh za stolom, osjećaj neke teksture pod prstima dok stvaramo vlastitim rukama. To su sve trenuci koji možda traju kratko, ali ostavljaju dugoročan trag.
Zajednice koje se danas formiraju oko takvih iskustava često su male, nenametljive i bez ambicije da budu trendi. No upravo u tome leži njihova snaga. To su krugovi u kojima se ne rade performansi, nego aktivno sudjeluje. U kojima se ne dolazi po potvrdu, nego po povezanost.
U vremenu kolektivnog umora, takve zajednice se čine kao svakodnevna potreba da se vratimo sebi.
Možda najvažnija lekcija 2025. nije kako dodati još jedan sadržaj u raspored, nego kako ponovno osjetiti zadovoljstvo u svakodnevici. Mikro radosti ne traže promjenu života, nego promjenu fokusa. Spremnost da primijetimo ono što je već tu.
Jer život se rijetko sastoji od velikih, spektakularnih trenutaka. Sastoji se od niza malih, često neupadljivih iskustava koja, kada se zbroje, čine razliku između preživljavanja i osjećaja da smo zaista živi.
Godina mikro radosti pokazala nam je da se smisao ne nalazi u velikim iskoracima, nego u malim izborima koje pravimo svaki dan. U krugovima ljudi koje biramo, u stvarima koje stvaramo i u trenucima koje zaista živimo. I upravo u tim malim, ponavljajućim iskustvima gradi se osjećaj zadovoljstva koji traje.
Koncert Maje Šuput ispred JOY Shopping Rugvice bio je vrhunac otvorenja 11. prosinca 2025., ali za posjetitelje sada kreće najzanimljiviji dio prosinca.
Joga i holistički pristup idealno se mogu integrirati u urbano okruženje, nudeći put prema unutarnjem miru, ravnoteži i zdravlju
Novi showroom rezultat je dugogodišnje suradnje tvrtke Iverpan i grupacije Atlas Concordea
Djeci iz Osijeka, Zagreba, Bedekovčine, Ivanca, Karlovca, Pule, Rijeke i Splita iz Zaklade poručili su: "Snaga nije u tome da nikada ne padnemo, nego da svaki puta ustanemo. Vjerujte u sebe jer vaš put je jedinstven, možete promijeniti i sebe i svijet oko vas."
