Koliko bi vaš pas trebao šetati dnevno? Evo što kažu stručnjaci

Redovita šetnja bitna je za fizičko, ali i psihičko zdravlje vašeg psa

koliko bi pas trebao hodati marie claire croatia
SHUTTERSTOCK
Piše Marie Claire
objavljeno 09/04/2026 u 16:00

Prema riječima stručnjaka, vlasnici pasa trebali bi obraćati pozornost na to koliko točno vremena njihovi psi provode u šetnji, što je ključno za kontrolu njihove tjelesne težine i osiguranje mentalne stabilnosti.

Dobrobit kućnih ljubimaca postala je prioritet, stoga se isplati voditi ih u svakodnevnu šetnju. To je daleko od pukog luksuza ili opuštanja – temeljni je stup cjelokupnog zdravlja vašeg psa. Pogledajmo koliko bi dugo vaš pas trebao ići u šetnju svaki dan.

Koliko bi pas trebao šetati dnevno

Stručnjaci kažu da bi bilo dobro svaki dan prošetati psa na (barem) 30 minuta jer to pomaže jačanju srca i poboljšava cirkulaciju krvi, što značajno smanjuje rizik od dugotrajnih srčanih bolesti – a dobro je i za vaše zdravlje.

Osim zdravlja srca, redovita šetnja pomaže u kontroli težine i sprječavanju pretilosti, što je sve veći problem kod pasa te može dovesti do dijabetesa i problema s metabolizmom.

Također poboljšava mišićni tonus održavanjem snage udova da bi se zaštitilo zglobove te stimuliralo probavni sustav poticanjem pražnjenja crijeva, pomažući u sprječavanju zatvora i drugih tegoba.

koliko bi pas trebao hodati marie claire croatiaSHUTTERSTOCK

Zašto je 30-minutna šetnja važna za emocionalno zdravlje vašeg psa

Pas koji redovito ne izlazi van sklon je razvoju problema u ponašanju koji proizlaze iz dosade i nagomilane energije, kako smatraju stručnjaci. Šetnja od 30 minuta služi kao sredstvo kognitivne stimulacije. Tijekom tog vremena životinja koristi svoj njuh za obradu informacija iz svoje okoline, što je ekvivalentno temeljitoj mentalnoj vježbi koja je održava ravnotežom.

Nedostatak vanjske stimulacije često se manifestira destruktivnim ponašanjem kod kuće, poput žvakanja namještaja, pretjeranog lajanja ili pokazivanja znakova separacijske anksioznosti. Dopuštanje psu da istražuje nove mirise i zvukove smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) i rezultira smirenijim i društvenijim stavom.

Kako zaštititi svog psa od opasnosti na otvorenom

Da biste osigurali sigurnu 30-minutnu šetnju, bitno je zaštititi svog psa od parazita i bakterija uobičajenih u parkovima i na šetnicama. Stručnjaci preporučuju redovito cijepljenje i dehelmintizaciju psa protiv prijetnji poput buhe i srčanih crva, kao i održavanje stroge higijene, što uključuje skupljanje izmeta i čišćenje šape kad se vratite kući.

Uspostavljanje rutine šetnje psa od 30 minuta dnevno puno je više od predanosti tjelesnoj aktivnosti; to je ulaganje u dugovječnost i sreću vašeg ljubimca

koliko bi pas trebao hodati marie claire croatiaSHUTTERSTOCK

 
Izvor: Marie Claire México /Candela Barbieri
Vidi sve