Kako preživjeti dugi let sa stilom: 7 savjeta koji mijenjaju sve

Dugo putovanje zrakoplovom je prestalo biti glamurozno iskustvo iz zlatne ere avijacije. Danas, dugi letovi češće podsjećaju na produženu epizodu čekanja u zraku. Bez obzira na to putujete li zbog posla ili odmora, svima je zajedničko jedno: želimo što bezbolnije preživjeti sate u kabini i iz nje izaći svježi, naspavani i s barem djelićem dostojanstva.

Dugi let može biti puno više od “putovanja koje treba preživjeti”

Dugi letovi, oni koji traju osam, deset, 12 sati ili više, mogu biti iscrpljujući i za najotpornije putnike. Ne samo zbog fizičke neugode nego i zbog niza sitnica koje se, kad se zbroje, pretvaraju u recept za umor, dehidraciju, natečene gležnjeve i kroničnu netrpeljivost prema osobi koja neumorno koristi naslon za ruku. No, uz nekoliko strateških poteza i promišljenih odluka, dugi let može se pretvoriti u puno više od “putovanja koje treba preživjeti”.

Pametan odabir odjeće za dugi let: udobnost iznad svega

Zaboravite na krute traperice i modne eksperimente, zrakoplov nije mjesto za dokazivanje, već za udobnost.

Najbolji izbor jest slojevita, prozračna odjeća od prirodnih materijala poput pamuka ili merino vune

Temperatura u kabini može varirati, pa je pulover ili lagan šal vaš najbolji saveznik. Dodajte tome čarape za kompresiju ako želite spriječiti oticanje nogu i zadržati eleganciju, makar dok mirno ispijate sok od rajčice koji, iz nekog razloga, u avionu svi odjednom vole.

Hidracija – zlatno pravilo letenja

Zrak u kabini izrazito je suh, s prosječnom vlagom između 10 i 20 posto. To znači da vaša koža, oči i usne vape za vlagom gotovo od trenutka polijetanja. Stalno ispijanje vode (ne kave, ne vina, koliko god romantično zvučalo), osigurava bolju cirkulaciju i manje umora po dolasku. Dodajte i hidratantnu kremu ili sprej za lice, ali koristite ih diskretno. Ne zaboravite, putnik do vas možda ne želi biti nehotice uključeni statist u vašoj skincare rutini.

Birajte sjedalo s planom

Odluka gdje sjedite može biti razlika između leta iz snova i noćne more. Ako vam je stalo do sna, birajte sjedalo uz prozor. Ne samo da vas nitko neće buditi kad se diže po treći put do toaleta već imate i površinu na koju možete nasloniti glavu. Ako vam je važnija sloboda kretanja, srednje sjedalo u takozvanom exit rowu nudi više prostora za noge, ali i dodatnu odgovornost u slučaju evakuacije, pa to shvatite ozbiljno, a ne kao “besplatan upgrade”.

Pripremite vlastiti “mini spa” u torbi

Zamislite svoju carry–on torbu kao pokretnu verziju kućne udobnosti. Tu bi se trebao naći balzam za usne, maska za oči, čepići za uši, putna četkica za zube i antiseptičke maramice. Ne zaboravite i lagani parfem u roll-on verziji, samo ga koristite pažljivo. Nitko ne želi mirisati sandalovinu u zatvorenom prostoru tijekom 11 sati. A vi? Vi ćete se, barem simbolično, osjećati kao da ste u vlastitoj wellness zoni.

Foto: Pinterest

Spavanje u zraku: umjetnost, a ne slučajnost

Ako želite zaspati u avionu, pripremite teren kao da se radi o ritualu. Izbjegavajte ekran barem pola sata prije pokušaja spavanja.

Ugasite glavni ekran, stavite masku za oči, koristite jastuk za vrat (ali ne onaj ispunjen pjenom koji vam drži glavu kao astronautsku kacigu) i, najvažnije, isključite vanjski svijet

Ako imate playlistu za spavanje, sada je vrijeme. Ako nemate, klasična glazba uvijek je sigurni saveznik, baš kao i zvukovi kiše ili bijeli šum.

Krećite se koliko god možete – jer tijelo pamti

Dugi letovi sa sobom nose rizik tromboze, ali i banalniji problem: ukočenost. Svakih sat do dva ustanite, prošetajte nekoliko minuta po kabini, istegnite noge i kružite gležnjevima dok sjedite. Naizgled jednostavno, ali u praksi često zaboravljeno. Vaše tijelo će vam zahvaliti, pogotovo nakon slijetanja kad prvi koraci po aerodromskom tepihu više neće izgledati kao scena iz crtića o drvenim lutkama.

pročitajte još

5 najboljih savjeta koje smo ikad čuli za strah od letenja

Sadržaj koji vas veseli: osmislite vlastiti inflight show

Iako mnogi avioni nude vlastiti odabir filmova i serija, razmislite unaprijed. Preuzmite nekoliko epizoda omiljene serije, podcaste koji vas opuštaju ili audio knjige koje ste davno željeli poslušati. Ne postoji univerzalni sadržaj koji odgovara svima. Netko će zaspati uz biografiju Michelle Obame, drugi će opuštanje pronaći u dokumentarcu o japanskoj keramici. Poanta je u tome da vam vrijeme proleti, doslovno i metaforički.

Dugi let kao iskustvo, a ne prepreka

Iako se na prvi pogled čini kao nužno zlo modernog putovanja, dugi let može biti i prilika za introspekciju, odmor i prekid od digitalnog kaosa svakodnevice. Kad se pametno pripremimo, čak i satima skučen prostor, recirkulirani zrak i hrana u pladnju mogu postati dio rituala koji vodi prema novom poglavlju. Ključ je u tome da se ne prepustimo okolnostima, već ih, koliko možemo, preokrenemo u svoju korist.

Jer na kraju dana, nije stvar samo u destinaciji, važno je i kako tamo stignemo. A s malo pažnje, hidracije i udobnih hlača, i let od deset sati može biti iskustvo za pamćenje.