Pet toksičnih izraza koje narcisi vole govoriti u odnosima
U ljubavnim, obiteljskim ili poslovnim vezama, narcise ćete poprilino jasno moći detektirati ako u vama izazivaju velik osjećaj nelagode te ako pokušavaju "upravljati" vašim životom i emocijama. Od njih ćete često čuti ove izraze.

Kad nam se sviđa netko gledamo svijet ružičastim naočalama, uopće ne primjećujući potencijalne crvene zastavice pa se često poslije lupamo glavom o zid. Pogotovo ako naletimo na narcisa, osobu koja ima pretjerano visoko mišljenje o sebi, snažnu potrebu za divljenjem drugih i često vrlo malo empatije prema tuđim osjećajima.
Narcizam postoji na spektru – od blažih osobina koje možemo svi povremeno pokazati, pa do ozbiljnog poremećaja ličnosti poznatog kao narcistički poremećaj ličnosti (NPD).
Za vas smo istražili kojih 5 toksičnih izraza narcisi vole govoriti u vezama:
“Ne želim da ovo ispadne kao da se sve vrti oko mene, ali…”
Ova fraza često označava upravo suprotno – uvod u monolog u kojem će narcisoidna osoba fokus prebaciti na sebe, zanemarujući tuđe potrebe ili osjećaje.
pročitajte još
Savjet: Ako razgovor nije obostran, razmislite je li to osoba kojoj želite povjeravati vlastite misli i emocije.
“Žao mi je što se tako osjećaš.”
Iako zvuči kao isprika, ova izjava zapravo sugerira da je problem u vama – jer ste “odabrali” da se osjećate loše.
Savjet: Prava isprika uključuje priznanje odgovornosti. Ako je izostaje, nemojte očekivati promjenu ponašanja.
“Zašto mi to radiš?”
Narcisoidne osobe vješto prebacuju ulogu žrtve, čak i kada su jasno učinile nešto pogrešno.
Savjet: Ostanite vjerni svojim osjećajima i potražite podršku od osoba koje vas neće emocionalno manipulirati.
“Zauzeta sam osoba. Nemam vremena za ovo.”
Ovom rečenicom narcisoidna osoba daje do znanja da vaše potrebe nisu važne – jedino što se računa je njihov raspored i prioriteti.
Savjet: Ne očekujte empatiju tamo gdje je nema. Usredotočite se na odnose koji su uzajamni.
“Nadam se da znaš s kim imaš posla.”
Ovo je prikrivena prijetnja koja služi zastrašivanju i uspostavljanju kontrole.
Savjet: Dokumentirajte takve izjave i, ako se osjećate ugroženo, potražite pravnu ili stručnu pomoć.
Prepoznati toksične obrasce u komunikaciji prvi je korak prema emocionalnoj slobodi. Stručnjaci savjetuju da ne pokušavate mijenjati narcisoidne osobe – već da radite na vlastitoj otpornosti, jasnoći i zaštiti.
Kako se riješiti narcisa?
Na žalost, jednom kad se narcis “zakači na vas” teško je svojom voljom prekinuti taj odnos. Ono što gotovo svi stručnjaci savjetuju je – ne dijelite informacije koje mogu protiv vas iskoristiti, ne reagirajte na provokacije jer se time hrane i pokušavajte izbjeći bilo kakve rasprave, a sve bilježite kako bi, ako je potrebno, imali dokaze kad krenu izvrtati realnost.
U svakom slučaju nemojte dozvoliti da vas izlude i zapamtite, problem je u njima, a ne u vama – i oni nisu sposobni ni željni to razumjeti, a to nije vaš problem.