Jeste li čuli za “October Theory”? Evo što sve “it” cure rade ove jeseni

Stigao je listopad, što znači da je jesen u punom jeku, ali i da nam je kraj godine sve bliže. Mnogi ovo vrijeme koriste kako bi se osvrnuli na godinu iza sebe, dok se drugi tek spremaju ostvariti ambiciozne ciljeve koje su si zadali još 1. siječnja. Da, ovaj fenomen posljednjih godina toliko je uzeo maha da je dobio i vlastiti naziv – October Theory.

Ako niste znali, listopad je novi siječanj

Ako ste ovih dana scrollali društvenim mrežama, zasigurno ste naišli na brojne motivacijske videe i objave koje se vrte oko “October Theory” – teorije koju su mnogi prozvali i “drugom Novom godinom” zbog onoga što uključuje: ostvarenje ciljeva i donošenje važnih životnih odluka. Dok većina odluka koje donesemo u siječnju uglavnom ostane nedovršena, listopad je proglašen savršenim vremenom za konačno kretanje u akciju.

@izzyutterson The october theory and why the 90 day glow UP begins NOW #healthyhabits #gratitudeattitude #fyp ♬ original sound – Izzyutterson | GLOW UP COACH

Zašto? Vjeruje se da smo do ovog trenutka godine puni energije i motivirani činjenicom da je, umjesto da čekamo siječanj, ostalo još otprilike 90 dana kako bismo ostvarili sve svoje ciljeve. Također, kad sat otkuca ponoć 31. prosinca, želimo se osjećati ispunjeno i zadovoljno, znajući da smo dali sve od sebe kako bismo godinu završili osobnim postignućima, ali i novim navikama.

pročitajte još

Rujanski reset: Zašto jesen doživljavamo kao “pravu novu godinu”

Kako zapravo primijeniti October theory?

Baš kao što je to slučaj kod novogodišnjih lista, odluke koje donosite u listopadu mogu se odnositi na bilo što. Od učlanjenja u teretanu, ukidanja slatkog ili upisivanja tečaja jezika – sve je dozvoljeno, uz svijest da za ostvarenje ciljeva imate oko 90 dana.

TikTokerica @raquelolsson tako savjetuje da napravite izvještaj u kojem ćete ocijeniti različite aspekte svog života od 1 do 10, a predložila je i korištenje SMART metodologije – postavite ciljeve koji su specifični, mjerljivi, ostvarivi, relevantni i vremenski ograničeni. Na samom kraju, odvažite se na jedan dramatičan potez prije kraja godine – što god će vas izvući iz zone komfora i natjerati da godinu završite u pobjedničkom tonu.

@raquelolsson 3 resets to think about now 🍂 #octobertheory #newyear #reset #glowup #mindset ♬ original sound – Raquel

Ipak, možda je najbitnije od svega osvijestiti da je, iako već nosimo kapute i počinjemo razmišljati o tome gdje ćemo proslaviti Novu godinu, ostalo dovoljno vremena za napraviti stvarne promjene. Stoga, umjesto da se grizete zbog neiskorištenog vremena koje ne možete vratiti, dajte sve od sebe da izvučete maksimum iz preostalih mjeseci te završite godinu ispunjeni i motivirani.