Marie Wasler za Marie Claire Hrvatska: “Razočara me kad vidim koliko je i dalje uobičajeno komentirati tuđa tijela”

Ona je jedna od onih osoba za koju se doista može reći kako inspirira druge – da promišljaju o onome što jedu, kako vježbaju, koliko koriste društvene mreže, s korisnim savjetima i preporukama. Također, Marie Wasler, kapetanica adidas Runners Zagreb, instruktorica joge i voditeljica podcasta “Pomalo too much“, progovara o nepravdi, zanima je tema mentalnog zdravlja (edukantica je tjelesno orijentirane psihoterapije) i svojim sadržajem na društvenim mrežama umiruje i educira na kreativni način. Ovo je razgovor s Marie.

Marie, kojim se motom vodite u životu?

Život je predug da bih radila stvari koje me ne zanimaju!

Između ostalog, voditeljica ste podcasta “Pomalo too much” koji na zabavan način progovara o važnim temama. Kada ste dobili ideju za pokretanje i koji Vam je tada bio cilj?

Već godinama slušam podcaste. To mi je poseban ritual — šećem psa ili čistim stan, a dok to radim, slušam zanimljive razgovore od kojih ću ili nešto naučiti ili dobiti neku drugu perspektivu. Općenito bi se moglo reći da uživam u slušanju: ljudi, njihovih priča i životnih iskustava. Sa slušalicama u ušima, ali i uživo.

Tomislav MožeMarie i Kali

Kad mi je u 2020. godini preminuo tata, dobila sam posebnu inspiraciju za to da više ne budem “suvozačica” u vlastitom životu, nego da izrealiziram sve svoje snove i da isprobam sve što me zanima. Tata mi je umro 27. 9. 2020., a prvu podcast epizodu izbacila sam 29. 10. 2020. s ciljem da istražujem život kroz razgovore sa zanimljivim ljudima.

Tako se rodio moj “Pomalo podcast” koji vodim sama, a 15. 5. 2022. objavila sam prvu epizodu “Pomalo too much” podcasta, koji co-hostam sa svojom prijateljicom Evom Feldman.

Već neko vrijeme eksperimentirate s prehranom zbog zdravstvenog stanja, nakon dugogodišnjeg veganstva. Kako stojite s promjenom prehrane, ima li dosta izazova po tom pitanju?

Ne znam postoji li vrsta prehrane koju još nisam isprobala — ayurvedska, vegetarijanska, keto ili veganstvo… S time da je veganstvo uvijek bilo puno više od same prehrane i ne vodim ga baš pod “prehranu”, nego više kao uvjerenje i način života.

Kod svake promjene prehrane bila sam vođena zdravstvenim tegobama koje sam pokušavala kontrolirati preko prehrane. Nažalost, do danas, ne toliko uspješno. I to nema veze s tim prehranama samima po sebi, nego zato što nisam išla na odgovarajuće pretrage kako bih otkrila suštinu svojih problema.

Svaka promjena prehrane zahtijeva užasno puno motivacije i ustrajnosti, no nije uvijek praktično kad putuješ, izlaziš u restorane i ideš u goste. A budući da na svom Instagram profilu dijelim recepte, uvijek je tu i neki vanjski “pritisak” — kako će publika sada prihvatiti još jednu promjenu? Nije to ništa strašno, ali ne mogu reći da to sve mogu skroz isključiti.

Možete li podijeliti s nama što Vas je primoralo na aktualan način prehrane?

Trenutačno sam na low carb high fat odnosno keto prehrani — nije skroz isto, ali to su principi kojima se vodim. Dakle, prehrana koja se većinski bazira na (zdravim) mastima i s minimalno ugljikohidrata. Prije par mjeseci dobila sam dijagnozu “inzulinske rezistencije”, a ovaj način prehrane omogućuje liječenje tog stanja.

Jeste li naišli na predrasude zbog izmjena u prehrani, online, ali i uživo?

Jesam, online.

“Čitala sam komentare iz veganske zajednice o tome da izmišljam svoja zdravstvena stanja kako bih opravdala povratak na omnivorsku dijetu. To mi je stvarno bilo bolno za čitati jer mi je taj prelazak pao izuzetno teško.”

Znate, kad se odlučite na veganstvo iz etičkih razloga i zbog dobrobiti životinja, uvođenje namirnica životinjskog podrijetla nimalo nije jednostavno — pogotovo psihički. Veganstvo nikako ne krivim za svoja stanja, i dalje ga jako podržavam te rado potičem ljude na smanjenje konzumacije mesa i ostalih životinjskih prehrambenih proizvoda, pogotovo jer imam dugogodišnje vegane u svom krugu ljudi koji su zdravi i žive svoj najbolji život. No, nažalost, za mene to dugoročno nije bilo moguće.

U jednom ste reelu otvorili temu negativnih komentara na društvenim mrežama, posebno vezanih za fizički izgled. Smeta li Vam to što se žene i dalje etiketira na taj način?

Ne smeta me toliko koliko me zapravo rastužuje. Razočara me kad vidim koliko je i dalje normalizirano komentirati tuđa tijela, pogotovo tijela žena. Taj reel snimila sam jer sam i sama doživjela komentare tipa: “Kako to da trčiš i dalje si debela?”, a takvi komentari nisu samo zlobni nego i potpuno nepotrebni.

“Na društvenim mrežama često zaboravimo da iza ekrana stoji stvarna osoba, s vlastitim emocijama i borbama. I iako sam svjesna da ovakvim objavama vrlo vjerojatno neću promijeniti mišljenje “hejtera” na društvenim mrežama, ipak se nadam da će potaknuti barem jednu osobu na razmišljanje.”

I možda će me se netko sjetiti prije nego što pritisne “send” na takav komentar. S takvim rezultatom bila bih sasvim zadovoljna!

Po Vama, u kojoj mjeri prehrana utječe na zdravlje, odnosno cjelokupan život čovjeka?

Po meni prehrana ima golem utjecaj na zdravlje, i to fizičko i mentalno. Kad nisam jela dovoljno ili kad sam imala periode u kojima sam stalno eksperimentirala i bila opsjednuta raznoraznim pravilima, to je direktno utjecalo na moje raspoloženje, razinu energije pa čak i na moje samopouzdanje. Mislim da prehrana treba biti podrška, a ne izvor stresa, kao i da je dugoročno najvažnije pronaći način prehrane koji podržava tvoje tijelo. Ako sam nešto naučila na vlastitom primjeru, onda je to da jednostavno nema jedne formule koja vrijedi za sve.

Što je trenutačno najukusnije na Vašem meniju? U kojim namirnicama najviše uživate?

Čokoladni mousse od avokada! Za to izblendam avokado s punomasnim kokosovim mlijekom, dodam 2 žlice kakaa u prahu bez šećera, prstohvat soli i sladilo. Mousse onda prebacim u zdjelicu i pustim da se ohladi u hladnjaku 1-2 sata.

Od instruktorice joge i kapetanice adidas Runners Zagreb, voditeljice podcasta i kreatorice sadržaja, do amaterske kuharice, ali i edukantice psihoterapije. Postoje li kod Vas kaotični dani i kako se nosite s njima?

Bolje pitanje bilo bi postoje li dani koji nisu kaotični.:) A sve ono što ste nabrojili nije sve čime se bavim. Tu dolaze još i prijevodi na njemački i marketinški poslovi, pogotovo vođenje društvenih mreža za klijente.

Ja sam sama po sebi malo kaotična osoba i nekako moja svakodnevnica baš odgovara mojoj osobnosti. To mi je sasvim ok, sve ostalo bi mi dosadilo! Ima perioda u kojima se teže nosim sa stresom koji nosi takav način života, a ima perioda kad samo “plivam” kroz to bez problema. Kad mi je teže, bitno mi je imati podršku i razumijevanje od mojih bliskih, pogotovo od partnera s kojim živim (prije mi je bilo puno teže tražiti podršku, no polako učim da nije grijeh tražiti kad nam treba 🙂), a o sebi se pobrinem odlaskom na psihoterapiju, dugim šetnjama sa psom i općenito fizičkom aktivnošću. Fizička aktivnost uvijek me resetira i pruža mi mogućnost smirenije rješavati taskove. Osim toga: Good old to-do lista! Ništa bez nje.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli marie (@mariewasler)

U čemu crpite inspiraciju za rad na različitim područjima?

Oduvijek sam bila osoba s puno interesa, što ima i prednosti i mana. Mana bi bila ta da se brzo zainteresiram za nešto, ali isto tako taj interes brzo opet i nestane. A prednost je ta što sam otvorenog uma, nije me strah isprobavati nove stvari koje vidim, primjerice, kod prijatelja ili na društvenim mrežama ili me jednostavno život gura u nešto sasvim slučajno. Recimo, joga — krenula sam na jogu zato što imam probleme s leđima. Svidjela mi se pa sam joj se jednostavno posvetila intenzivno, sve dok nisam odlučila potrošiti ušteđevinu na edukaciju. I tako to uglavnom kod mene funkcionira.

Što biste voljeli podijeliti s čitateljima Marie Claire, a da još nikome niste rekli?

Joj, nema puno toga što još nikome nisam rekla jer sam poprilična otvorena knjiga. Ali bilo bi mi drago ako sam uspjela inspirirati čitatelje na to da više idu za stvarima koje vole jer, suprotno od onoga kako se inače govori, život je dug! Neka nam bude ispunjen i zabavan!

pročitajte još

Intervju: Miach za Marie Claire Hrvatska