“Stacked water” trend mogao bi biti rješenje ako vam je obična voda dosadila

Ljeto je sinonim za hidraciju i ne trebamo posebno naglašavati da je najbolji način za to unos dovoljne količine vode. Zvuči jednostavno, ali znamo da puno ljudi zapravo nema redovitu naviku pijenja vode ili jednostavno zaboravlja piti dovoljno tijekom dana. Zato je u ovo doba godine korisno istražiti i aktualne wellness trendove koji za cilj imaju upravo motivirati nas da više brinemo o svom zdravlju i steknemo ovu naviku jednom zauvijek.

 Što je zapravo “stacked water” trend

“Stacked water” trend još se od proljeća pojavljuje na našem TikTok feedu, a mnogi koji su ga još tada odlučili isprobati kunu se u to da može učiniti veliku razliku.

@hergutfeelings

A stacked water for hydration and benefits! 💗💫✨ #stackedwater #hydration #hydrationgoals @Healthy Planet

♬ something i never said to you – Subho Beatz

Naime, riječ je o trendu koji podrazumijeva da umjesto obične čaše vode napravite napitak koji će biti prilagođen vašem ukusu, a i dalje pružati sve dobrobiti hidracije. Ovo se postiže dodavanjem različitih sastojaka među kojima su razne vrste voća poput limuna, jagoda ili bobičastog voća, a zatim i dodaci poput kolagena i elektrolita ili pak kokosova voda, o čemu smo već pisali.

Ono što je zajedničko gotovo svim inačicama jest da se poslužuju s puno leda kako bi pružile dodatno osvježenje i kako bi više izgledale kao ukusan ljetni napitak nego kao obična voda.

Instagram: @hollyjai

Je li “stacked water” stvarno bolji od obične vode

Iako ovaj trend može biti zanimljiv način da unesete više vode u svoju rutinu, to nužno ne znači da je bolji izbor od obične vode. Stručnjaci ističu kako je obična voda sama po sebi dovoljna za hidraciju i normalno funkcioniranje organizma, dok bi sastojci koje dodajete u napitak trebali biti prilagođeni vašim potrebama, uz provjeru sastava i količine kako biste izbjegli pretjerivanje.

Zato je ovaj trend najbolje shvatiti kao zabavan ljetni ritual koji nas može potaknuti da pijemo više vode tijekom vrućina.