Može li viralni spearmint čaj stvarno pomoći kod hormonalnih akni?

Stiglo je doba godine kad nam je čaj omiljeni vrući napitak, pa umjesto da se fokusiramo samo na omiljene mirise i okuse, možda je ovo idealno vrijeme da spojimo ugodno s korisnim i istražimo benefite koje neke vrste mogu imati za naše zdravlje. Nije tajna da brojne biljke od kojih pripremamo čaj imaju određena blagotvorna svojstva, a djevojke na društvenim mrežama ovih dana ne prestaju hvaliti spearmint čaj kao nerazvikanog saveznika u borbi protiv hormonalnih akni. Evo o čemu je točno riječ.

Što je zapravo spearmint čaj

Svatko tko se bori s hormonalnim aknama zna koliko ih se teško riješiti, pogotovo jer na njihov nastanak utječu androgeni hormoni, među kojima je i testosteron, a koji mogu potaknuti pojačano lučenje sebuma, začepiti pore i na kraju uzrokovati pojavu akni.

Instagram: @stephrobinnsonInstagram: @stephrobinnson

Djevojke na TikToku sada kao potencijalno rješenje spominju spearmint čaj, odnosno čaj od klasaste metvice, za koji tvrde da im je pomogao smanjiti nepravilnosti i poboljšati izgled kože.

Mi smo, naravno, odmah odlučili istražiti znanstvenu pozadinu ovog trenda i provjeriti koliko u ovim tvrdnjama stvarno ima istine – i evo zašto mislimo da bi ga moglo biti zanimljivo isprobati

Prije svega, neka manja istraživanja provedena još tijekom ranih 2000-ih pokazala su da spearmint čaj stvarno ima potencijalna antiandrogena svojstva, odnosno može pomoći u smanjenju razina određenih androgenih hormona.

Tako su i neka istraživanja provedena na ženama s pojačanom dlakavošću, uključujući i one sa sindromom policističnih jajnika (PCOS), pokazala da redovito ispijanje ovog čaja može smanjiti razine slobodnog testosterona u krvi, dok je jedno istraživanje zabilježilo i smanjenje ukupnog testosterona.

Međutim, ova istraživanja ipak se nisu bavila hormonalnim aknama pa zato još uvijek nemamo dovoljno znanstvenih dokaza da spearmint čaj stvarno može pomoći u liječenju, iako utjecaj na androgene sugerira da bi mogao imati određene koristi za kožu.

Što kažu djevojke na TikToku

Prolistali smo iskustva djevojaka na TikToku, i neke tvrde da su nakon nekoliko tjedana redovitog ispijanja čaja primijetile manje hormonalnih akni, blistaviju kožu i manje nadutosti, dok savjetuju i kako bi ga za najbolje rezultate bilo najblje biti bez dodataka poput šećera i meda.

A ono što je važno imati na umu jest da nisu sve hormonalne akne povezane s povišenim testosteronom, pa ako još uvijek niste istražili uzrok ili nemate dijagnosticiranu hormonalnu neravnotežu, spearmint čaj možda neće imati nikakav učinak na vašu kožu, zbog čega bi se prije eksperimentiranja ipak bilo najbolje posavjetovati s dermatologom.