Zašto imamo osjećaj da nam se kosa i koža više maste najesen?

Muči vas masna kosa, pogotovo u jesenskim danima kad vam se čini da je stanje gore no ikad? Nije do šampona, nije do seruma – jesen jednostavno mijenja ritam naše kože i kose.
Nakon ljeta, kad su nam sunce, more i lagane kreme bili najbolji saveznici, jesen često donosi jednu čudnu promjenu – odjednom nam se čini da nam se koža brže masti, a kosa gubi svježinu već dan nakon pranja. Ako se i vama čini da vam je ten sjajniji nego što biste to htjeli, a kosa vodi svoj život, niste jedini.

Stručnjaci kažu da se iza te jesenske promjene krije kombinacija hormona, klime i navika koje
se mijenjaju s godišnjim dobima

Promjena vremena, promjena balansa – i masna kosa

Kad temperature počnu padati, a zrak postaje suši, naša koža pokušava zadržati vlagu tako
što pojačava lučenje sebuma – prirodnog ulja koje je štiti od dehidracije. Problem? Tijekom
jeseni te su promjene često nagle: dani su još topli, noći hladne, a zrak suh zbog grijanja.
Rezultat je disbalans – koža i vlasište reagiraju pojačanim izlučivanjem ulja iako im zapravo nedostaje hidracije. Drugim riječima, ono što vidite kao “masnoću” zapravo je znak da vaša koža pokušava spasiti ono malo vlage što ima.

Hormoni i stres – tihi saveznici masnog sjaja

Jesen često donosi i lagani “back-to-reality” stres. Povratak obvezama, kraći dani i manje sunca utječu na razinu kortizola (hormona stresa), ali i androgena, koji izravno potiču rad lojnih žlijezda. Taj hormonalni “koktel” može uzrokovati da i koža i kosa izgledaju masnije, a u nekim
slučajevima i da se pojave sitne nepravilnosti ili pojačano opadanje kose.

U kombinaciji s manjkom vitamina D i sezonskim umorom, nije ni čudo da se naša koža ponaša drukčije negoli u kolovozu.

Pogrešna rutina – ljetni proizvodi više ne “rade”

Još jedan razlog zašto vaša koža i kosa ujesen reagiraju drukčije može biti – vaša rutina. Ljeti se često oslanjamo na lagane, matirajuće teksture, dok u hladnijim mjesecima koži treba
višeslojna hidracija. Ako nastavite koristiti samo mat kreme ili agresivne čistače, oni mogu isušiti površinu kože – zbog čega ona, paradoksalno, proizvodi još više ulja da se zaštiti. Isto vrijedi i za kosu: šamponi koji su ljeti savršeno uklanjali sol i znoj sada mogu biti preintenzivni, pa vlasište reagira tako što luči dodatan sebum kako bi se “obranilo”.

Kako povratiti ravnotežu

1. Birajmo nježnije čistače. Blagi gelovi i pH neutralne formule za lice, te šamponi bez sulfata pomoći će u čišćenju bez isušivanja.

2. Pojačajmo hidraciju. Serumi s hijaluronskom kiselinom i lagane, ali hranjive kreme pomoći će koži zadržati vlagu i ravnotežu.

3. Ne zaboravimo piling. Lagan enzimski ili kemijski piling sprječava nakupljanje odumrlih stanica i viška sebuma.

4. Njegujmo vlasište. Jesen je pravo vrijeme za detoks – blagi piling vlasišta ili masaža hranjivim uljem jednom tjedno čine čuda.

5. Brinimo iznutra. Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminima B-kompleksa te
cinkom pomaže regulirati lučenje sebuma te jača strukturu kože i kose.

Jesen kao poziv na usporavanje

Umjesto da jesen doživljavamo kao neprijatelja svoje beauty rutine, možemo je prihvatiti kao
poziv na reset. Promjena godišnjeg doba uvijek je trenutak za to da usporimo, obnovimo se i prilagodimo – baš kao što mijenjamo garderobu, vrijeme je da promijenimo i beauty navike.
Dakle, ako nam se čini da nam lice i kosa “divljaju”, sjetimo se da to nije znak nereda, već proces prilagodbe. Malo više njege, malo više strpljenja i – ponovno ćemo zasjati.