Manifestiranje: Nije loše, ali ti neće platiti stanarinu

Jeste li ikad pokušali manifestirati? Teško je pobjeći od ovog pojma, posebno na društvenim mrežama gdje je svaki drugi post o tome. Ideja da snagom misli možemo privući ono što želimo zvuči primamljivo, pogotovo kad se radi o financijskom uspjehu, savršenoj ljubavi ili čak sretnom ishodu na sportskom terenu, ali praksa je nešto sasvim drugo.

Manifestiranje može biti oblik toksične pozitivnosti

Tijekom pandemije manifestiranje je “eksplodiralo” – metode poput “3-6-9” postale su viralne. Na TikToku s više od milijun pregleda objašnjava se ova “nepogrešiva” tehnika: napišete ono što želite tri puta ujutro, šest puta popodne i devet puta prije spavanja, sve dok se ne ostvari.

Ipak, manifestiranje ima i mračnu stranu. Trendovi poput metode “3-6-9” mogu poticati opsesivna i kompulzivna ponašanja te ohrabrivati pogrešne misaone obrasce. U filozofskim okvirima, riječ je o “intelektualnom poroku” u obliku razmišljanja koji nas udaljava od racionalnog razumijevanja stvarnosti.

Problem je što ovakvi pristupi ljudima postavljaju nerealna očekivanja, a promašaji se doživljavaju osobno, kao neuspjeh vlastite “pozitivne energije”. Manifestiranje lako prelazi u oblik toksične pozitivnosti, gdje se negativne emocije smatraju lošima, a autentično ljudsko iskustvo, koje uključuje i neugodne osjećaje, sustavno potiskuje. Kako podcrtava i The Psychology Group u jednom od svojih članaka: “Kod toksične pozitivnosti negativne se emocije smatraju lošima. Umjesto toga, forsira se pozitiva i sreća, a stvarne emocionalne poteškoće minimiziraju ili negiraju.”

Instagram: @mindmap_mentality

“Lucky Girl Syndrome” i iluzija kontrole

Na društvenim mrežama posljednje dvije godine posebno je odjeknuo fenomen “Lucky Girl Syndrome”, odnosno uvjerenje da ćete, ako stalno govorite koliko ste sretni, privući sve što želite. Pripisuje se 22-godišnjoj TikTok kreatorici Lauri Galebe, koja je u prosincu 2023. objavila video o svom “savršenom” životu. Od tada su tisuće mladih žena objavile sadržaj s hashtagom #luckygirlsyndrome, dijeleći videozapise i afirmacije o tome koliko su sretne.

Problem je u tome što svemir ne reagira na broj ponavljanja vaše mantre. Psiholog Don Grant komentirao je Lucky Girl fenomen vrlo jasno: “Ne možemo manifestirati zelena svjetla u prometu kad kasnimo na posao, niti izliječiti bolesnog člana obitelji pozitivnim afirmacijama“.

Ovdje ulazimo u područje koje psihologija naziva “fuzija misli i djelovanja” (thought-action fusion), odnosno vjerovanje da same misli mogu uzrokovati događaje. Istraživanja pokazuju da je ovakav misaoni obrazac povezan s povećanim rizikom od anksioznosti, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije i poremećaja prehrane. Kod pojedinaca bez prethodnih dijagnoza može čak potaknuti razvoj mentalnih poteškoća.

Nadalje, stalno fokusiranje na pozitivne misli često vodi potiskivanju negativnih osjećaja što, paradoksalno, povećava njihovu intenzivnost. Studije pokazuju da ljudi koji previše maštaju o idealnoj budućnosti kratkoročno osjećaju smirenje i ugodu, ali dugoročno postaju depresivniji jer ulažu manje truda, a samim time postižu manje uspjeha.

pročitajte još

Sad je pravo vrijeme da isprobate slavni “Lucky Girl Sindrom”

Iz snova u stvarnost – kako djelovati mudro

Naravno, nema ničeg lošeg u tome da se nadamo dobrom ishodu. Mentalna slika onoga što želimo može nam pomoći usmjeriti pažnju i motivirati nas. No problem nastaje kad ostane samo na tome- mislima.

Manifestiranje u svojoj toksičnoj verziji ignorira ključne čimbenike uspjeha: rad, trud, planiranje, mrežu podrške i, naravno, faktor sreće. Ako želimo stvarne rezultate, umjesto beskonačnog ponavljanja mantri, potrebno je:

• postaviti konkretne ciljeve i razraditi korake kako ih ostvariti

• priznati i prihvatiti da će postojati prepreke i loši dani

• razvijati otpornost, a ne iluziju potpunog nadzora nad životom

• razlikovati maštu od plana i motivaciju od samodopadnog samozavaravanja

Dakle, misli bez akcije ostaju samo misli. A dok “vizualiziramo” budući uspjeh, stanarina i računi neće se platiti sami od sebe.

Jer ono što nam nitko na TikToku neće reći jest da afirmacije ne pune hladnjak, a vision boards ne plaćaju režije. Možemo ponavljati “ja sam magnet za obilje” do sutra, ali bez konkretnog plana, mreže podrške i rada, to obilje će ostati samo lijepa rečenica u bilježnici.

Svemir ne nagrađuje one koji najglasnije ponavljaju mantru, nego one koji usklađuju svoje misli s djelovanjem. Prava moć nije u tome da uvjerimo sebe kako nam sve ide od ruke, nego da si priznamo kad ne ide te da isplaniramo što dalje.

Umjesto da čekamo da se stvari dogode, vrijeme je da ih pokrenemo planski, svjesno i odlučno. Manifestiranje nije magija koja sama po sebi mijenja stvarnost. Može biti poticaj, ali bez konkretne akcije neće platiti ni stanarinu ni riješiti stvarne životne izazove. Ipak, život nije ni Instagram reel ni viralna tehnika manifestacije. On je spoj okolnosti, prilika, rada i, vrlo često, sreće.