Kako ojačati brak: Sedam sitnih, svakodnevnih poteza koji vode do vraćanja bliskosti

Ako mislite da nakon što kažete sudbonosno ‘da’ sav trud prestaje, varate se. Tada zapravo počinje pravi posao između vas i vašeg partnera. Tri i pol godine u braku mogu bez sumnje reći da, iako smo zajedno deset godina, upravo su ove tri bračne godine bile pravi test. Brak nije samo ugovor i lijepo ispisan potpis na papiru, on je slojevita veza koja se počinje razotkrivati tek kada kažete ‘uzimam’.

U braku sam naučila da ljubav nije samo velika gesta ili dramatična izjava, već da su male sitnice najveći pokretači kvalitetnog odnosa. Te sitnice su način na koji moj muž zna kad sam imala loš dan i donese mi veliki pomfrit iz McDonalds’a bez da išta kažem. To su jutra kada mi ostavi malu porukicu na papiru, jer zna da sam protekli period bila pod stresom. To su male, neprimjetne stvari koje znače apsolutno sve.

Definitivno za sebe ne bi rekla da sam bračna stručnjakinja, ali vam u nastavku donosim sedam sitnih, a moćnih poteza koji mogu pomoći vašem braku da ostane zabavan, romantičan, i najvažnije od svega- živ!

Isprobajte ove korake u idućih mjesec dana i gledajte kako se bliskost osnažuje

Mali, nasumični dodiri

Ne podcjenjujte moć slučajnog dodira dok prolazite pored partnera. Ruka na leđima dok kuha, kratki poljubac u prolazu, ili malo dulji zagrljaj nakon napornog dana, dovoljni su da se povežete s partnerom, i stvorite intimnost bez previše riječi.

Zahvalnost

Koliko puta smo nešto uzeli zdravo za gotovo i zaboravili reći jednostavno ‘hvala’? Hvala za skuhanu kavu, hvala za vožnju na posao, hvala za to što si tu. Zahvalnost jača vezu jer pokazuje da cijenimo partnerove male, svakodnevne geste koje često prolaze neprimijećene.

Podrška

Lako je biti uz nekoga kad su sreća i uspjeh u zraku, ali znate što stvarno učvršćuje brak? Kad vas partner iznenadi podrškom u trenutku kada se osjećate kao da vam ništa ne ide. Imala sam jako težak period kada sam bila bez posla, te znam koliko god je bilo teško meni, bilo je teško i mom suprugu. Usprkos svemu, bio je tu za mene u bilo kojem obliku koji mi je trebao u tom trenutku, i na to sam mu vječno zahvalna. Podrška u takvim trenucima je samo ojačala našu vezu, te učinila da vidim svog supruga nekim drugim očima.

Vrijeme bez ekrana

Kada mi je suprug predložio da iza 21:00 maknemo telefone iz vidokruga, zakolutala sam očima, ali ipak pristala na ovaj mali eksperiment. Priznajem, ovo je jedan od rijetkih trenutaka kada je on bio u pravu – jer smo se zaista uspjeli više povezati bez mobitela u blizini. Moj prijedlog vama je da se dogovorite da svaki dan provedete barem sat vremena bez telefona i stavite jedno drugo na prvo mjesto. Popričajte, prošetajte ili jednostavno budite prisutni jedno za drugo. Kvalitetno vrijeme nije količina, već svjesna prisutnost.

Smijeh

Neki dan smo se nasmijali do suza oko nečeg totalno glupog, i taj trenutak bio je vrijedan zlata. Za mene je humor vjerojatno u top tri najbitnije stvari u braku, i zaista mislim kako je smijeh ljepilo braka. Smijte se do suza koliko god je to moguće, jer time jačate svoj odnos, ali i svoje zdravlje!

Mali rituali

To može biti jutarnja kava u krevetu, zajedničko gledanje omiljene serije, ili kratka nedjeljna šetnja. Ti sitni rituali su poput sidra koji nas drže uzemljenima u svijetu koji se stalno mijenja, koji je često stresan, i u kojem je uvijek dobro imati partnera pored sebe.

Dejtanje

Mislim da sam bar pet ili šest puta svom suprugu rekla moramo dejtati, ne smijemo prestati izlaziti na dejtove. Na početku me čudno gledao, ali kako naš brak polako sazrijeva, sve više cijenimo trenutke kada smisleno izađemo iz kuće. Bilo da je to samo odlazak u kino, ili na jednu čašu vina, vrijeme provedeno sa partnerom van vaša četiri zida ključan je za mir u kući. Moram priznati da smo i mi par puta upali u zamku zvani udobni kauč, ali bitno je osvijestiti da nismo cimeri, nego dvoje različitih ljudi koji se trebaju posvetiti jedno drugome.

Zaključak?

Brak nije statičan, on se razvija baš kao i mi. I upravo su ti sitni, svakodnevni potezi ono što ga čine jačim, zabavnijim i punim ljubavi. Iako se možda o sitnicama ne priča dovoljno, te iste sitnice koje često podrazumijevamo, čine svu razliku.

Ne moramo potrošiti hrpu novca kako bi usrećili partnera, ne moramo čak ni otputovati negdje daleko, dovoljna je lijepa riječ, topao pogled, i samo sekundu dulji zagrljaj da se ponovno povežemo sa partnerom na dubljoj razini.

Na kraju dana, nije važno koliko je vaš brak ‘savršeno’ prikazan na društvenim mrežama ili koliko se uklapa u nečije ideale. Važno je kako se osjećate kada ugasite svjetlo i ostanete sami sa svojom osobom. A ako tada osjetite mir, ljubav i sigurnost, znate da radite nešto dobro.