Surf terapija: Posebne udruge liječe uz pomoć valova i daskanja na vodi

Jutro na plaži. Bosonogi ste, sunce vas je tek dotaknulo po ramenima, a valovi šuškaju kao da vam govore kako će sve biti u redu. Zvuči kao odmor iz snova? Možda. Ali u ovom slučaju – to je terapija. Stvarna, sve popularnija i potpuno prirodna.

Surf terapijom protiv depresije i PTSP-a

Surf terapija koristi prirodan ritam oceana – surfanje, plivanje, hodanje po plićaku, čak i samo disanje u ritmu valova – kao alat za iscjeljenje.

I ne, ne morate znati surfati. Čak ni stajati na dasci. Nema ocjena, nema natjecanja, nema publike. Ovdje se slavi pad jednako kao i uspjeh.

Surf terapija pomaže ljudima koji se bore s traumama, anksioznošću, PTSP-om, depresijom, osjetljivošću, usamljenošću… I onima koji su se samo pogubili u ritmu ekrana, obveza i konstantne buke svakodnevice. U toj tišini, u kontaktu s nečim većim, nešto se pomakne. Ljudi izlaze iz mora lakši. Mekši. Spremniji.

U Francuskoj je surf terapija već ozbiljan, strukturiran koncept. Klinike, udruge i terapeuti udružuju snage s instruktorima surfanja da bi kreirali sesije koje uključuju disanje, meditaciju, umjetnički izričaj – i, naravno, ocean.

Jedan od tih koncepata jest i udruga PANASEA na baskijskoj obali. Nju su osnovale dvije žene koje su nakon devet godina surfanja shvatile da more liječi – i kako bi bilo nepravedno da taj “lijek” ostane rezerviran samo za one koji si ga mogu priuštiti ili koji već znaju “kako se to radi”. Njihovi programi osmišljeni su za ljude koji se bore s depresijom, tjeskobom, osjetljivošću i osjećajem izolacije.

U tjednim sesijama kombiniraju meditaciju na plaži, umjetničke radionice, lagano surfanje i razgovore. Ponekad je to grupna dinamika, ponekad individualan rad, ali uvijek s istom porukom: sve što ti treba već je tu – u tebi i oko tebe.

Ne treba vam dijagnoza, samo želja

Ono što ovu terapiju čini nevjerojatno privlačnom jest njezina dostupnost. Ne traži idealno tijelo, savršenu ravnotežu ni sportsku prošlost. Ne morate izgledati kao surfer iz reklame. Treba vam samo želja da zastanete i dišete, okruženi valovima.

U surf terapiji sve je terapija: val koji vas obori, onaj koji vas podigne, voda koja vas hladi, sunce koje vam suši misli. I taj trenutak tišine kad gledate horizont bez ijednog plana.

More ne žuri. Ne pritiska. Ne očekuje. Ocean samo jest. Kao da vam šapće: “Usporite. Dišite. Bit će sve ok.”